¿Qué hacer si siento morriña o nostalgia como au pair?

Es normal que los au pairs a veces se sientan tristes. Esto ocurre cuando llevas un tiempo fuera de casa, echas de menos a tu familia, amgios, etc. Pero sentir morriña no es malo si sabes cómo lidiar con ella.

Los au pairs viven experiencias nuevas y muy emocionantes durante la estancia au pair: una nueva cultura, un nuevo país, una nueva familia y amigos o un nuevo idioma. Tantas emociones juntas a veces pueden sobrepasar a cualquera. A menudo, los au pairs sienten tristeza o morriña por primera vez al poco tiempo de empezar la estancia.

Lo importante es que, como au pair, siempre recuerdes que los desafíos nos hacen crecer como persona. Recuerda el motivo por el que te fuiste como au pair. Tus meses como au pair son un tiempo maravilloso que pasa más deprisa de lo que crees y que tiene un final. Por eso es importante que lo disfrutes. 

Consejos para au pairs contra la tristeza, nostalgia o morriña:

• Intenta tener una rutina diaria. Pídele a la familia que te haga un horario. Así podrás gestionar tu tiempo mejor y disfrutar de tu tiempo libre para divertirte.
• Sal fuera y haz amigos. Compartir tus sentimientos con tus nuevos amigos o con otros au pairs te ayudará. Al fin y al cabo, otros au pairs se sentirán igual que tú o habrán pasado por esa situación ya. Si además ese amigo au pair es de tu propio país, podrás desahogarte en tu propio idioma.
• No infravalores la relación con tu familia de acogida. Si tienes confianza con ellos, podrás hablar de tus problemas como au pair. Tu familia de acogida podrá ayudarte mejor que nadie.
• Habla con tu familia y amigos de forma limitada. No estés pegado al teléfono con ellos todo el día. Es mejor que salgas y disfrutes de tu nuevo entorno. Haz planes para descubrir tu nuevo hogar. Eso te ayudará más que estar constantemente en contacto con tu familia o amigos en tu país.
• Crea tu propio espacio. Convierte tu cuarto au pair en un pequeño oasis. Cuelga un mapa del país y marca tus excursiones, pon plantas, fotos, etc.

Vídeo: ¿qué hacer si estás triste en la estancia au pair?

Angela tuvo una experiencia maravillosa como au pair en Alemania. Aun así, también tuvo sus bajones porque echaba de menos a su familia, amigos y su día a día en Italia. Descubre qué hizo ella para superar estos bajones.

Cómo pueden ayudar las familias a los au pairs con morriña

Crear una relación de confianza con el au pair

• Integrad al au pair en la vida familiar. Es importante tratar al au pair como uno más de la familia desde el principio.
• Hablad abiertamente. La familia debe mostrar interés por el au pair y sus problemas. Debe hablar y comunicarse con el au pair, preguntarle cómo está y cómo puede ayudarle.
• Ayudadle a que conozca gente. La familia puede ayudar al au pair a hacer amigos. Quizá hay otros au pairs en el barrio o de familias amigas.
• Mostradle al au pair su nuevo entorno. La familia debe explorar con el au pair su nuevo entorno: el barrio, la ciudad, la región. También debe ayudar al au pair a encontrar una academia de idiomas. Es importante motivar al au pair a mantenerse activo.
• Estableced un horario. Un horario ayudará al au pair a planificar su tiempo de trabajo y su tiempo libre. También a anticipar sus tareas y su propia organización. Cuidar de los niños cuando están especialmente pesados se hace más llevadero si el au pair sabe que luego va a quedar con amigos, por ejemplo.
• Dadle suficiente tiempo libre. La familia de acogida debe darle libre al au pair varios días seguidos durante la estancia. Así podrá viajar y descubrir otras partes del país. También es importante que el au pair tenga acceso a Internet en casa para que pueda comunicarse libremente con su familia y amigos.