Mal du pays pendant le séjour au pair

Il est normal que les jeunes au pair se sentent parfois tristes. Cela se produit lorsque vous passez une période loin de chez vous et que votre famille et vos amis vous manquent. Le mal du pays n'est pas une mauvaise chose ; vous devez simplement savoir comment y faire face.

Un jeune au pair fait de nombreuses rencontres pendant son séjour : une nouvelle culture, un nouveau pays, une nouvelle famille, de nouveaux amis et une nouvelle langue. Tout cela peut être bouleversant et parfois accablant. Au début de son séjour, l'au pair peut éprouver pour la première fois le mal du pays.

Si vous êtes un jeune au pair, n'oubliez jamais : vous grandissez avec vos propres défis ! Rappelez-vous toujours pourquoi vous vouliez devenir au pair. Votre séjour au pair est une période inoubliable au cours de laquelle vous ferez de nombreuses expériences. Votre séjour se terminera, tôt ou tard. C'est pourquoi vous devriez profiter encore plus de votre séjour. 

Conseils pour jeunes au pair contre la tristesse et le mal du pays :

• Établir une routine quotidienne : un emploi du temps régulier aide à équilibrer le travail et le temps libre, ce qui permet de se détendre et de planifier des activités amusantes.
• Se faire de nouveaux amis : rencontrez d'autres jeunes au pair, en particulier ceux de votre pays, pour partager vos expériences et vous sentir compris.
• Établir une relation de confiance avec la famille d'accueil : une communication ouverte avec les parents d'accueil peut apporter un soutien et aider à surmonter les difficultés et à résoudre les problèmes.
• N'appeler pas trop souvent chez soi : évitez d'appeler trop souvent chez vous lorsque vous avez le mal du pays. Explorez plutôt votre environnement, visitez de nouveaux lieux ou entrez en contact avec des habitants pour vous distraire.
• Créez son propre espace : personnalisez votre chambre avec des photos, des cartes postales ou une carte retraçant vos aventures. Ainsi, votre espace sera comme à la maison.

Vidéo : Mal du pays, que faire ?

Angela a vécu une merveilleuse expérience en tant que fille au pair en Allemagne. Toutefois, elle aussi a eu ses mauvais moments, car sa famille, ses amis et ses journées en Italie lui manquaient. Découvrez ce qu'elle a fait pour vaincre le mal du pays.

Conseils aux familles d'accueil dont l'au pair souffre du mal du pays

Établir une relation de confiance avec son jeune au pair

• Créer un lien familial : faites participer l'au pair à la vie de la famille, parlez et communiquez avec lui comme s'il était un membre de la famille pendant toute la durée de son séjour.
• Favorisez de nouvelles amitiés : présentez votre jeune au pair à d'autres au pair locaux, en particulier à ceux qui parlent sa langue maternelle, et aidez-le à suivre un cours de langue.
• Explorez les environs ensemble : faites découvrir votre région à votre jeune au pair et aidez-le à suivre un cours de langue. Encouragez-le à explorer les environs par lui-même et à cultiver ses hobbies
• Établir un programme à suivre : un plan hebdomadaire structuré aide l'au pair à gérer son temps libre et ses responsabilités professionnelles. Établir un emploi du temps précis peut atténuer le stress lié à la gestion des enfants.
• Accorder des congés : assurez-vous que votre au pair dispose de pauses de deux ou trois jours pour planifier d'éventuels voyages avec des amis. Il est également important que votre au pair dispose d'Internet à la maison afin de pouvoir communiquer avec sa famille.